Senior Training Class
Andrea Beghelli, Sofia Peragine, Stefano DusioAllenamento funzionale Brugherio
L'allenamento funzionale è un metodo di allenamento adalta intensità che utilizza movimenti a corpo libero per migliorare la forza,la coordinazione, l'equilibrio e la stabilità del core. È ideale pertonificare muscoli e modellare il corpo attraverso esercizi multiarticolari a corpo libero o con piccoli attrezzi come ad esempio kettlebell, manubri,fitball, elastici e dischi...
Nella palestra MORE puoi fare allenamento funzionale one to one con il personal trainer oppure allenarti in classi di allenamento.
Classi di allenamento funzionale MORE Senior Class
Le Senior Class di MORE sono classi di allenamento funzionale di max 6 persone dedicate agli OVER 60.
Le sessioni di allenamento durano 60 min durante i quali si esegue un workout preparato e guidato dal trainer, declinato a seconda del livello di ciascun partecipante.
Acquistando un pack Class è possibile partecipare alle sessioni di allenamento una o due volte alla settimana:
- Lunedì dalle 10.30 alle 11.30
- Giovedì dalle 10.30 alle 11.30
Per allenarsi è necessaria la quota associativa annuale, presentare il certificato medico non agonistico ed acquistare un pack classi da 10, 25 o 50 classi. La gestione della prenotazioni può essere fatta in autonomia tramite la nostra app MORE o con il supporto della segreteria.
Il primo allenamento di prova è gratuito! Contatta la segreteria per prenotare.
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