Functional Training Class
Andrea Beghelli, Gabriella De Martino, Riccardo Comaschi, Sofia Peragine, Stefano DusioAllenamento funzionale Brugherio
L'allenamento funzionale è un metodo di allenamento che utilizza movimenti a corpo libero per migliorare la forza, la coordinazione, l'equilibrio e la stabilità del core. È ideale pertonificare muscoli e modellare il corpo attraverso esercizi multiarticolari a corpo libero o con piccoli attrezzi come ad esempio kettlebell, manubri,fitball, elastici e dischi...
Nella palestra MORE puoi fare allenamento funzionale one to one con il personal trainer oppure allenarti in classi di allenamento chiamate Small Class.
Classi di allenamento funzionale MORE Small Class
Le Small Class di MORE sono classi di allenamento funzionale di max 6 persone, le sessioni di allenamento durano 60 min e prevedono un momento iniziale di riscaldamento e mobilità, il workout of the day (WOD) e un momento finale di conditioning. Il WOD preparato e guidato dal trainer viene declinato a seconda del livello di ciascun partecipante, rendendo l'allenamento adeguato ma sempre stimolante ed efficace.
Acquistando un pack Class è possibile partecipare alle sessioni di allenamento scegliendo orari/giorni dal palinsesto classi di MORE. La gestione delle prenotazioni è fatta in autonomia tramite la app MORE.
Per allenarsi nelle classi di allenamento funzionali è necessaria la quota associativa annuale, presentare il certificato medico non agonistico ed acquistare un pack classi da 10, 25 o 50 classi.
Il primo allenamento di prova è gratuito! Contatta la segreteria per prenotare.
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