Nuova palestra Brugherio

200mq di palestra per allenamento funzionale e centro medico-fisioterapico a Brugherio (MB), al primo piano di viale Lombardia 2.

MORE Movement + Rehabilitation nasce dall'idea di creare uno spazio dinamico e professionale che unisce la necessità di servizi medici-riabilitativi con la voglia di fare movimento e stare in salute. 

Palestra allenamento funzionale Brugherio

Non c'è salute senza movimento. Per questo in MORE offriamo la possibilità di allenarsi in un ambiente nuovo, dinamico e all'avanguardia con personal trainer qualificati. La nuova palestra di MORE è pensata come una palestra per allenamento funzionale. 

Quando si parla di allenamento ognuno di noi ha un suo personale obiettivo e una sua motivazione, per questo in MORE offriamo tanti modi di fare movimento: con allenamenti personal singoli o anche in coppia  oppure partecipando alle classi di allenamento.

Le classi di allenamento MORE:

- Funzionale

- Hybrid (cardio + funzionale)

- Funzionale Teen (11-17 anni, class miste o solo ragazze)

- Funzionale Soft (senior)

- Mobilità

Nelle Class ti alleni con un piccolo gruppo di persone (max 6) e puoi gestire in autonomia le prenotazioni tramite la nostra App (scaricabile gratuitamente in tutti gli App Store). Consulta la pagina orari per scoprire il palinsesto delle classi di MORE. Tutte le sessioni di allenamento durano 60 minuti. 

Funzionale Small Class: l'allenamento funzionale lavora su forza, potenza, forma cardiovascolare, mobilità articolare e qualità di movimento. 

Hybrid Class: allenamento misto cardio e funzionale, altà intensità, pensato per preparare la gara Hyrox^® ma rivolto a tutti coloro che vogliono fare allenamento intenso e sudare un bel po'! In MORE puoi anche fare la simulazione completa della gara Hyrox^® con tutte le attrezzature, i pesi gara e rilevamento delle tempistiche. 

Mobility Class: allenamento dedicato ad elasticità e flessibilità, il trainer propone esercizi di stretching e allungamento, rilassanti e efficaci per il benessere del corpo. 

Per i più giovani abbiamo pensato alle Teen Class: sessioni di allenamento riservate ai ragazzi e alle ragazze dagli 11 ai 17 anni che vogliono fare attività fisica in palestra oppure migliorare la performance sportiva aggiungendo allenamenti di forza agli allenamenti in campo. Abbiamo Teen Class miste o Teen Class dedicate esclusivamente alle ragazze. 

Abbiamo inoltre le Soft Class: sessioni di allenamento dedicate alla fascia d'età più matura, per rimanere in movimento, divertirsi in compagnia e migliorare la propria forma fisica con esercizi stimolanti ma adatti al livello atletico

Vieni a provare: il primo allenamento di prova è gratuito!

MORE è HYROX Training Club a Brugherio

La palestra MORE è HYROX Training Club ufficiale: allenamenti HYROX a Brugherio, simulazione gara HYROX completa Singles, Doubles e Relay per le divisioni Women Open, Women Pro, Mixed, Men Open, con rilevazione tempi gara e intertempi. 

HYROX è l’allenamento definitivo del fitness funzionale. È alla portata di tutti, divertente, coinvolgente e stimolante. Ti aiuta a stare in forma allenandoti con uno scopo preciso. Le gare HYROX sono una sfida di fitness per competere in un ambiente sano, contro te stesso e gli altri atleti, in una gara misurabile con classifiche globali.

Se ti vuoi preparare per una gara o semplicemente mantenerti in forma e in salute l’allenamento HYROX ti aiuterà a raggiungere il tuo obiettivo. Vieni a fare un allenamento di prova gratuito! 

Yoga Brugherio

Yoga Conditioning è una pratica adatta a tutte le stagioni della vita, forte e fluida. Il focus è sulla forza e sul potenziamento muscolare con azioni di profondo allungamento muscolare. Obiettivo è l’incremento di stabilità e mobilità delle principali articolazioni nel corpo: spalle, anche, ginocchia e caviglie. 

Il tutto accade in una chiave molto interessante, che è quella dell’ascolto di Sè e della propiocezione. La pratica Yoga Conditioning proposto da MORE è per tutti e per ogni età e in gravidanza. 

Pilates Brugherio

Pilates Matwork consiste in una sessione di esercizi svolti a corpo libero o con piccoli attrezzi mirati e allenanti che coinvolgono diversi distretti muscolari tra i più importanti a livello corporeo. Il Pilates è utile a migliorare la propria forma fisica, risvegliare tono e vitalità dei muscoli. si lavora con concentrazione, ritmo, fluidità e ripetizioni con media intensità. 

Fisioterapia Brugherio

MORE è centro di eccellenza nella fisioterapia e riabilitazione che mette al servizio della comunità figure professionali competenti, qualificate e con anni di esperienza. 

Nella palestra di MORE il focus verte sulla riabilitazione sportiva: post intervento, post infortunio, recupero del gesto sportivo e protocollo riabilitativo per il rientro in campo. 

Fisioterapia, osteopatia, massoterapia, linfodrenaggio, corso di ginnastica posturale, riabilitazione del pavimento pelvico, tecar terapia e terapie fisiche (magnetoterapia, tens, elettroterapia, ultrasuoni). 

Certificato medico sportivo non agonistico

Presso gli ambulatori di MORE puoi effettuare la visita medica per idoneità alla pratica sportiva non agonistica con elettrocardiogramma. 

Nutrizione: dott.ssa M. Bailo

In MORE puoi iniziare un percorso nutrizionale personalizzato per il raggiungimento dei tuoi obiettivi con la dottoressa Maria Bailo, biologa nutrizionista, esperta in nutrizione sportiva e ricomposizione corporea.

Il percorso è rivolto a chi desidera migliorare il suo stato di salute, migliorare la sua composizione corporea, migliorare la sua performance sportiva ma anche risolvere i propri disturbi gastrointestinali, prevenire gli infortuni e facilitarne il recupero, gestire le malattie metaboliche e ovviamente ricevere delle linee guida per una sana e corretta alimentazione. 

Ambulatorio ortopedia della spalla: dott.ssa V. Fogliata

Visita specialistica ortopedica per il trattamento delle patologie della spalla di carattere post-traumatico, degenerativo e infiammatorio, con la dottoressa Valentina Fogliata, medico chirurgo, specialista in ortopedia e traumatologia della spalla. 

I nostri partner:

VIGISPORT abbigliamento e gadget personalizzati per il tuo sport e il tuo lavoro

Chi siamo

Al primo piano di Viale Lombardia 2 a Brugherio (MB) c'è MORE Movement + Rehabilitation, uno spazio che unisce palestra per allenamento funzionale e centro medico-fisioterapico con tre studi e palestra riabilitativa.